@Demonwing Ich nutze eine Küchenwage und dann entweder Google oder die Inhaltsangabe von den Produkten um zu wissen wieviel kcal 100g von irgendwas haben.

@PXProf

:mampf:

Mahlzeit

@PXProf Aber ich esse schon zu häufig. Wenn es auch nur Brot mit Belag ist. Oder auch nur der Belag. Und Kalorien zählen könnte schwierig werden. Weil ich da noch weniger Ahnung von habe.

2. Kalorien Zählen. Musst das nicht permanent machen, aber dass man mal so ein verständnis dafür bekommt wieviel etwas hat.

1. Häufiger Essen, aber dafür weniger bei jedem mal.

@Demonwing Also was mir geholfen hat beim abnhemen waren zwei sachen.

@PXProf Generell ja. (würd ich jetzt mal annehmen) Denen war mein Blutzucker und mein Herzschlag was zu hoch. Aber mein Puls schien wohl gut zu sein.

@Demonwing Generell zum abnehmen oder was anderes?

Man. Ist das alles nervig. Darf noch zur Radiologie, Termin machen. Und nächsten Monat noch mehr Arzt Termine. Plus Langzeit EKG. Und sollte ich auf Diät gesetzt werden, also kein Süßzeug oder tierische Fette, kann ich mich auch direkt in ein Grab legen. Mein Frühstück würde dann immer noch aus Trockenscheibe Brot bestehen.

@Star mirror Moin

@Star mirror

Morgähn @Demonwing @PXProf

@PXProf

@Demonwing

Moin

Bin denn mal gone. Muss moin nochmal früh raus. Nacht zusammen.

@Maya @Star mirror @Demonwing @PXProf @Crysticia muss Flauschen.