@Heller gleich heißt gleich. Montag - Sonntag im um die gleiche Uhrzeit. Zum Beispiel immer um 22 schlafen und um 7 aufstehen. Der Körper kennt keine Wochentage.

@Star mirror bis 7 uhr wach penn bis 11 uhr bin wieder bis 3 uhr wach penn bis 12 uhr und sonntag versuch ich dan um 23 uhr schlafen zu gehen

@Star mirror also unter der woche versuch ich immer so spätestens 23 uhr schlafen zu gehen auser donnerstag da 00:30 und am wochende läuft dan alles ausm ruder da schlaf ich von 17-23 uhr bin dan

Schade, dass du die Tipps für einen guten Schlaf nicht umsetzen kannst, dafür ist es z. B. wichtig immer gleich schlaf zu gehen und gleich aufzustehen, dass würde helfen

@Star mirror aja hab früher auch immer meine wecker versteckt damit ich extra aufstehen muss und die suchen muss um die aus zu machen aber irgend wann aht das auch nich mehr geklappt xD

Ja ich erinnere mich aber meine zwei sind soweit auseinander wie dein erster und dein letzter damit ich mich leicht erhole und mich nicht noch müder mache

@Star mirror 2 ?? ich hab seit dem bestimmt 10

Dafür habe ich zwei Wecker. Einen der mich weckt und einen falls ich wieder einschlafe

sonst verpenn ich wieder 2 stunden wie letztes mal

muss morgane arbeiten muss spätestens 23 uhr pennen gehen

echt so

Immer müssen es Leute übertreiben

ich bin dicht

Ich entschwinde denn mal. N8 zusammen.

@stayla

@stayla Meep

moin

@Maya